Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Xông hơi rất tốt cho mẹ bầu sau sinh. Vậy những lợi ích của việc xông hơi sau sinh là gì? tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây
 |
| Lợi ích khi xông hơi sau sinh |
Lợi ích của việc xông hơi sau sinh
Xông hơi được chia thành hai phương pháp khác nhau là xông
khô và xông ướt. Xông hơi hiện là một cách thư giãn thời thượng, vì nhiều
lợi ích nên ngày càng có nhiều người thích xông hơi
Các bà mẹ sau sinh thường mắc các chứng: đau khớp, nhức đầu
do lạnh, khả năng miễn dịch kém, thiếu sữa, suy nhược cơ thể sau sinh, đau cổ tử
cung, ngứa và các bệnh khác. Các triệu chứng này có thể được cải thiện hiệu quả
bằng cách xông hơi kết hợp tinh dầu
Giải độc và thông ruột, điều hòa giấc ngủ
Xông hơi bằng muối có thể làm tăng tốc độ nhu động của ruột,
có thể thải phân tích tụ trong cơ thể ra ngoài, cơ thể nhẹ nhàng và không bị tắc
nghẽn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Các bà mẹ mới sinh vào cơ thể bốc hơi muối đủ thể lực để thư
giãn hoàn toàn, giảm căng thẳng, giảm stress, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải
thiện rõ rệt.
Chăm sóc da đẹp
Xông hơi bằng muối có thể làm mở lỗ chân lông trên da mặt ,
đẩy nhanh quá trình bài tiết độc tố trong da, tăng cường độ đàn hồi cho da, trì
hoãn quá trình lão hóa. Sau khi xông hơi muối, làn da sẽ trở nên mỏng manh, săn
chắc và mịn màng trông thấy.
Giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt
Xông hơi muối trước và sau kỳ kinh nguyệt có thể làm ấm tử
cung của mẹ mới sinh, tống chất thừa ứ đọng trong tử cung ra ngoài , giảm đau bụng
kinh hiệu quả.
Những lưu ý khi xông hơi
1. Không nên xông hơi ngay sau khi ăn uống xong;
2. Đối với mỗi lần xông hơi chỉ nên xông từ 15-20 phút
3. Sau khi xông hơi không nên tắm, hút thuốc lá
4. Nếu thấy chóng mặt, khó chịu khi xông hơi nên ngưng sử dụng
ngay, hoặc nghỉ ngơi hợp lý sau đó mới xông hơi tiếp
5. Trước khi xông hơi không uống thức ăn lạnh, tiếp xúc trực
tiếp với nước lạnh, không thích hợp tắm bằng vòi hoa sen, chỉ dùng khăn lau khô
người;
Trên đây là những lợi ích của việc xông hơi sau sinh là gì.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình
trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm hoặc sở hữu lều
xông hơi sau sinh với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo
thông tin cuối bài viết
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 - 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
